皮膚變白的小竅門 讓你輕鬆擁有白嫩美肌

皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆鬆擁有白皙的肌膚，享受到它所帶來的優越感。那麼該怎樣才能變白呢？下面一起了解下吧。

對於很多女生來說，皮膚白是一直追求的目標。只要自己有一點點膚色不正的話，很多女生都會用盡一切的辦法想讓自己變白。並且有的人因爲過多的使用功效型的美白麪膜，而導致自己臉上滿臉是熒光劑，或者本來皮膚是健康完好的，硬生生的把自己的皮膚變成了敏感型的皮膚。

這種案例有很多都是因爲美白惹的禍。那麼我們應該怎樣才能健康無害的去美白我們的皮膚呢？下面就來告訴大家幾個皮膚變白小竅門吧。

說起來我們的皮膚都是一出生就是偏黃的顏色的了，因爲各種的原因導致我們的皮膚變黑。

那麼我們皮膚變黑的原因有哪些呢？下面就一起來了解一下吧。

皮膚變黑的第一個原因:經常熬夜。

如果晚上我們在12點之後睡覺的話，我們身體的器官因爲得不到休息，導致體內肝臟毒素積累，臉部黑色素沉澱，就會造成臉色暗黃，眼部有黑眼圈。

皮膚變黑的第二個原因:食用了含鋅、銅、鐵等元素的食物。

如果平時特別喜歡吃這類食品的話，就會容易使得身體裏的黑色素激長，造成皮膚變黑。因爲這些元素與黑色素的形成有關，因此如果經常吃這類食品的話就容易變黑了。而這類食物通常是動物的肝臟，豆類食品、葡萄乾、核桃等食品。如果喜歡吃這類食品的女生們,想要白嫩肌膚的話，就要少吃這種食物了。

皮膚變黑的第三個原因:經常搓澡

洗澡的時候有的人會喜歡搓澡，而如果經常搓澡或者搓澡用力過猛的話，就會讓皮膚變黑。就是經常說的摩擦黑變病。經過專業人士研究表明，由於局部皮膚受到嚴重摩擦或者壓迫所致。多數爲淡褐色或者深褐色的色素沉着。

那麼知道皮膚變黑的原因，我們來講一下怎麼讓皮膚變白。

讓皮膚變白的第一個小竅門:飲食調理。

平常多食用一些富含維生素e的食物,能抑制黑色素的生成，並且加快黑色素排出體外的速度。例如花生、捲心菜或者花菜。多吃一些富含維生素c的水果蔬菜，大家都知道維生素c可以讓我們的肌膚變白，幫助分解黑色素。例如獼猴桃、橙子、西紅柿、草莓等。

讓皮膚變白的第二個小竅門:製作檸檬蜂蜜面膜。

平常經常美容護膚的女性，都知道檸檬是天然的去角質劑，而蜂蜜則是天然的美白劑。兩種材料結合使用就能讓我們的皮膚變白，這款面膜能將我們的老化角質層去除,美白底下的新皮膚。

此款面膜的做法是先準備一個檸檬，把檸檬的汁液壓榨出來之後放在面膜碗裏備用,然後倒入適量的蜂蜜進去，用勺子均勻攪拌之後，敷在需要美白的地方，等待20分鐘後清洗乾淨。再使用保溼的乳液，進行保溼工作。堅持使用，你會發現自己的肌膚白了一個度。

以上就是告訴大家的皮膚變白小竅門了，希望能幫到你們。