皮膚變白的食物 常吃這些能美膚
潔白光滑的皮膚是每個女孩子的夢想,很多人不惜任何代價都想變成白雪公主,因爲一白遮百醜,誰還不想美呢,其實想變白只需要多吃這些東西就能夠輕鬆實現哦。
美白是美容界一直熱衷的話題,因爲沒有哪個女孩子不想要雪白的肌膚,然而如果只用護膚品來美白的話,好像有點勉強,其實通過日常的食物攝取營養,也可以使人白起來,而且是全身美白,由內而外透出來的白纔是健康的白,你是否想知道是哪些食物具有這種神奇的功能呢?
一、檸檬。檸檬是一種有名的美白果,這是因爲檸檬中含有一種名叫檸檬酸的果酸,這種物質能夠剝離皮膚的角質層,加速皮膚的黑色素代謝,使皮膚變得白皙嫩滑,經常食用檸檬就能夠使皮膚變得美白,這早已經不是祕密了。
二、蓮藕。恐怕很多人對蓮藕的印象中都沒有能夠美白這一項吧?其實蓮藕也具有很強的美白作用,這是因爲蓮藕中含有豐富的維生素c,維生素c不僅能夠抗氧化,還能促進膠原的生成,抑制黑色素的形成。用它來煮湯或者炒菜,都是很理想的食用方式。
三、西紅柿。每天吃一個西紅柿就能補足身體所需要的各類維生素,還能夠有效的防止紫外線的侵害,保持皮膚的美白。西紅柿中還有一種果膠成分,它可以有效地清除人體內的垃圾,還能夠對肌膚有滋補作用,常吃西紅柿,不僅能美白,還能清除皺紋和雀斑。
美白的方式不止有使用昂貴的美白護膚品,我們的身邊就有很多便宜又具有美白作用的美食,既飽了口福,又美白了肌膚,豈不是一件好事?
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