秋季護膚要注意什麼?正確護膚保養,就該一步一步來
迎着乾燥的秋風,我們的皮膚也變得乾燥起來,秋季,我們該怎麼護膚呢?一起來了解一下。
秋天已悄然而至,晚風不僅有涼意,而且還比較乾燥,我們的肌膚也就更容易出現問題,想要在秋季保護好自己的肌膚,就需要做好護膚工作。
一、秋季護膚要注意什麼?
1、選對洗面奶,防止長痘
進入秋季,皮膚乾燥了許多,夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的皮膚。
秋季面部角質層可能會受到一定的傷害,盲目的使用清潔力太強的潔面乳,會對皮膚帶來進一步的刺激,侵害了皮膚屏障。
主要是爲肌膚補水,因此用對一款洗面奶很關鍵,儘量選擇溫和並且含有氨基酸的洗面奶,保護好角質層。每星期必須敷2~3次補水保溼面膜,多喝水,多吃含水分豐富的應季蔬菜水果比如絲瓜黃瓜梨等。
2、注意飲食
養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。
可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜,多補充一些維生素C、維生素E等,這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成,保護皮膚免受外界乾燥環境影響,從而保持皮膚的滋潤。
補充適量蛋白質,如豆製品、牛奶、水果等營養,以供應肌膚的需要要。
3、保溼很重要
保溼不僅僅是補水,沒有做好保溼工作即使補太多的水,一切都是白搭。皮膚是否處於水嫩狀態,主要和皮膚的鎖水能力有關,所以飲食應該攝入適當的油來鎖住真皮層的水分。
儘量要選擇含有維他命成分的護膚品,含有維生素c維生素e以及維生素a的護膚品能增強其保溼效果,讓皮膚一直處於水潤光滑狀態。
4、控制洗澡時間
秋季洗澡時間不宜過長,否則很容易導致過多水分蒸發,可以適當減少淋浴的次數和時間。
選擇保溼性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。精油洗浴是不錯的選擇,或者是簡單的牛奶浴,但是水溫最好控制在37°以下,時間不要超過20分鐘。
5、注意肌底養護
夏季由於受強烈紫外線影響衝擊,大部分皮膚屬於受損狀態,皮膚突然調整爲秋季狀態會引起不適反應,繼而產生敏感泛紅等表象。
這時一定要使用小分子、極致修復性精華,滲透皮膚基底層,活化基底細胞,強健皮膚抵抗力,改善皮膚敏感現象!
二、正確護膚保養
1、正確護膚的基本手法
我們的中指和無名指就叫做美容指。我們可以通過這兩個手指的指腹,沿着皮膚的纖維生長的方向,由下往上,由裏朝外這樣輕輕的按摩打圈。
先從下巴開始,下巴這裏是以打括弧的形狀按摩;
臉是由下往上,由裏朝外打圈至太陽穴;
鼻子是由上往下哦,這是因爲我們鼻子的毛孔是朝上長的,所以我們要打開毛孔,這樣可以洗得更乾淨;
額頭是由下往上,由裏朝外打圈到太陽穴;
眼睛可是要用我們的無名指最輕柔的由外朝裏、由上往下進行三圈的按摩。
2、清潔(使用潔面乳,每日二次,早晚各一次)
1.清潔的手法:
用指腹由下往上,由內往外輕揉(不要用力搓洗),避開眼周。然後用清水(最好是溫水)沖洗,配合用溼潤的美容紙巾擦洗拭淨。
2.眼部清潔:
使用專用的眼部卸妝液,可以溫和同時又徹底的卸除眼部彩妝,絲毫不刺激眼部。
手法:將卸妝液倒在化妝棉上,輕敷在眼部3秒,然後再由內向外清除睫毛液。將化妝棉對摺,用棉角清除眼線。將化妝棉翻折,用乾淨一面輕輕向外塗,清除眼影和眉毛。
3.脣部清潔:
能溫和而徹底的卸除頑固的脣部彩妝,不會損害刺激脣部嬌嫩的肌膚。
手法:將卸妝液倒在化妝棉上,在上脣向下抹,在下脣向上抹,最後輕輕抹除所有的彩妝痕跡。
3、面膜
一週兩-三次的面膜可以幫助我們去除臉上的老死細胞,給肌膚注入水分和養分;
4、保溼
保溼水可以幫助我們再一次深層清潔的同時,調整皮膚的PH值,它還可以起到補水和保溼的作用;
5、滋潤
乳液可以幫助我們的肌膚達到水油平衡的狀態。
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