蒼井空曬躺牀照皮膚白嫩看看她的童顏保養方法

近日，蒼井空曬躺牀照引圍觀。照片中蒼井空躺在牀上，黑色的秀髮加上精緻的妝容顯得嫵媚性感，白皙的嫩滑的皮膚超級搶鏡。已經33歲的她看擁有着不老童顏，看上去似少女一樣，到底是如何做到的？一起來看看吧！

注意飲食

蒼井空說她注重膳食美容，平常吃的東西會非常注意，注重飲食可以讓肌膚變得好起來。平常她會經常喝酸奶，酸奶營養豐富，而且還有美白肌膚的效果，想要美白的妹子可以試試。豆類食品她也經常吃，這對女性是很有好處的哦。還有就是水果，這個不用多說了吧，水果含有豐富的維生素，對身體和皮膚都有好處。

冷熱水洗臉

洗臉的水溫是非常重要的，太熱的水容易傷到肌膚，而且還會過度清潔肌膚，最適合皮膚的是溫水，大家可以先用溫水搭配洗面奶洗臉，洗完之後再用冷水沖洗臉，這樣冷熱水交替洗臉，不僅可以促進面部循環，還可以起到縮小毛孔的效果。

多喝水

水對於女人來說非常重要，身體一旦卻水那麼就會表現在皮膚上，皮膚乾燥容易出現細紋，還可能引發斑點痘痘的問題。大家一定要重視，每天必學喝足夠的水才行，如果不喜歡喝白開水，也可以喝花茶還有果汁。想要皮膚好，水是不能少的！

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