鼻子上長痘痘怎麼辦 注重內外調理改善體質

在日常生活中，經常會發生鼻子上長出一些痘痘以及白頭粉刺的症狀，不僅影響我們的外表，而且有可能降低自信心。在面對這樣棘手的狀況應該採用什麼樣的辦法來安全地解決呢？

鼻子上長出一些痘痘，不僅影響我們的心情，而且影響我們的外觀。有些朋友還有用手去擠痘痘的習慣，這樣做既有可能引發肌膚的炎症，有可能影響本身的膚質，變成易生痘痘的體質。面對痘痘的爆發，我們應該採用什麼樣的方式纔是正確讓它們消退的方法呢？

第一招：藥膳的妙用。

1.瘦肉粥。我們需要準備的食材有：海帶、適量的綠豆、新鮮的瘦豬肉以及中藥材生地。

具體的製作方法是：將海帶泡發，然後用刀子切成細絲；把豬肉清洗乾淨，切成薄薄的片狀。準備一個砂鍋，把適量的綠豆以及生地放到鍋子裏面，放進海帶絲以及豬肉片，然後再加入清水，用小火慢熬兩個小時。在出鍋之前放適量的食鹽進行調味就可以食用了。

這道藥膳，不僅葷素搭配，而且具有清熱解毒的效果。經常服用可以治療痘痘反覆發作的症狀，並且改善我們的體質，減輕痘痘再次產生的機率。

2.桃仁兒荷葉粥。

我們需要準備的食材有：桃仁、新鮮的山楂以及曬乾的荷葉和適量的粳米。

具體的製作步驟：前面準備的幾道藥材我們需要將它們磨碎，加入清水煮沸，熬煮半個小時的時間後，用紗布去除渣滓、留下藥汁，然後放入準備好的粳米熬成米粒爛熟的粥。

這一道藥膳不僅有活血化瘀的效果，還能夠達到清熱解毒的目的，特別適合一些痘痘爆發嚴重的患者。同樣它也需要堅持食用，效果纔會更加明顯。

注意這道藥膳在煮熟之後，味道比較清淡的。可能有些朋友爲了讓它更具風味，會選擇加入一些白糖來進行調味，但是小編建議大家儘量保持原味來食用，因爲過量的攝入糖分也會刺激痘痘或者是粉刺出現甚至是擴散。

第二招：外部治療的方法。

所謂的外部治療其實就是：我們要養成用溫水洗臉，並且定期做較深層次的清潔，讓皮脂腺保持正常代謝的狀態。同時一定不要用手觸碰我們的肌膚甚至是擠壓痘痘，防止炎症加重的不良後果。我們還要外敷一些抑痘的產品，比如說蘆薈膠或者是茶樹精油，一方面達到消炎的目的，另一方面可以有效控制肌膚油脂的分泌，讓肌膚處在清爽的狀態。

第三招;內部治療的方法。

這個方法主要與我們的飲食習慣有關。在平常的生活與學習過程當中，一定要養成健康的飲食習慣，少吃或者不吃一些非常油膩的美食，減少食用動物內臟次數，同時儘量避免接觸煙、酒、咖啡以及濃茶和其它較爲刺激的食物。

養成多喝溫水的習慣，再配合我們方法一中提到的兩種藥膳，減輕腸胃的消化負擔，同時排出體內一些沒有及時代謝出去的毒素。讓我們的身體在綠色健康的環境，保持較爲穩定的基礎代謝水平。

我們還可以在醫生的建議下服用一些加速體內排毒、起到祛痘產品的藥物，比如說蘆薈膠囊等等。