夏天臉上長小疙瘩 這些方面要注意

臉上長小疙瘩說明你的肝臟毒素太多，需要保持充足的睡眠休息時間，注意飲食調理，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。多吃些降肝火的蔬果，如紅蘿蔔、綠豆、枸杞等。

在炎熱的夏季，很多的女孩子都會遇上一些皮膚問題的困擾。像是臉上會長許多的小疙瘩，或者長很多痘痘，又或者是皮膚受不了炎熱而過敏。這是因爲，夏天除了溫度會很高以外，紫外線也會很強，很多的女孩子因爲肌膚特別的嬌嫩，就會受不了紫外線的傷害，從而出現各種各樣的皮膚問題。

這些皮膚問題讓女孩子們十分的困擾，沒有一個女孩子不希望自己的皮膚能夠光滑細緻，因爲只有好的肌膚，才能更加凸顯出女孩們的美麗。但是一到夏天，無論怎麼護理，皮膚還是不聽話地長小疙瘩，這到底是怎麼一回事呢？有沒有什麼有效的辦法可以讓女孩子們嬌嫩的臉蛋不再長小疙瘩呢？

不要着急，接下來就讓小編帶大家一起來了解一下，爲什麼夏天臉上會長小疙瘩，以及怎麼樣才能防止我們嬌嫩的皮膚長小疙瘩吧。

一、爲什麼夏天臉上會長小疙瘩

1、夏季天氣炎熱

也許有人會說，臉上長小疙瘩關天氣熱什麼事情呢？難道不是因爲蟎蟲太多才引起的嗎？其實，並不是所有的小疙瘩都是蟎蟲引起的，一般情況下，只要注重日常衛生，經常換洗被褥枕套，就不會出現蟎蟲引起長小疙瘩的問題。

臉上長小疙瘩其實和氣候的改變也有很大的關係，這就像水土不服一樣，你的肌膚適應不了某種氣候，那麼它就會開始“抗議”或者“生病”，長小疙瘩就是其中的一個表現。

2、經常熬夜導致內分泌不調

我們都知道，夏季是一個非常炎熱的季節，因此也是一個“火氣”非常大的季節。很多人都因爲炎熱的天氣而導致心情煩躁，夜晚睡不着，經常熬夜到夜半時分纔會去睡覺，於是，經常的熬夜就會導致體內的肝臟毒素越來越多，排不出去，然後就會導致臉上長小疙瘩，這是肝臟毒素在臉上的表現。

二、怎麼樣才能防止臉上長小疙瘩

1、注意防曬

夏季很多的皮膚問題，其實都是因爲紫外線太強烈，從而傷害了肌膚才引起的，因此，想要防止臉上長小疙瘩，防曬是非常重要的。如果你的臉上還沒有長什麼小疙瘩，那麼你可以選擇塗抹防曬霜，記得，每天都要注意防曬，這樣才能保護好我們的肌膚。

如果你的臉上已經長了小疙瘩，那麼就不要使用防曬霜了，這個時候選擇物理防曬比較好，不會加重皮膚的負擔。只有做好防曬工作，纔不會讓皮膚遭到紫外線的傷害。

2、多吃蔬菜水果

除了外部的護理工作要做好之外，內部調理也是非常重要的。在炎熱的夏季，我們更加要注重內部調理，在平時的飲食中，要注意少吃上火的食物，要多吃一些能夠幫助降肝火的食物，比如苦瓜、荸薺就是一個很好的選擇。如果有條件的話，還可以多喝一些清肝降火的涼茶。當然，一些辛辣刺激的食物就要少吃了。