懷孕肚子上的妊娠線怎麼消除 跟着做你也可以炫腹

懷孕是一件非常幸福和美好的事情，但是孕媽媽發現隨着月份增大，肚子上逐漸出現了一條線，這條線就是妊娠線。不少愛美的媽媽都擔心這條線難以消除，其實不然。

一、孕媽媽們的大煩惱：妊娠紋

懷孕，對於每一個女人來說，應該都是一件非常美好的事情。一個小生命如同精靈一般鑽進了你的肚子裏，從微小的身軀逐漸長成一個五官清晰、胎動明顯的胎兒，作爲孕媽媽，時時刻刻陪伴在他身邊，見證着他的成長。隔着肚皮，看着他活躍的胎動，內心的喜悅之情是外人所無法體會的。我們都在一同期盼着這個小生命的降臨，令人感到十分幸福。

而孕育生命是非常偉大的，因爲在這十個月裏，孕媽媽要承受許多不適應的情況，比如：工作受到影響、身材走樣、腰痠背痛、失眠等。肚子上也會逐漸出現一根線，有的人會粗一些，有的人會細一些，孕媽媽們一般認爲這條線非常醜，所以產後都希望它能快點消失。

也有愛美的媽媽擔心，它會不會一直存在於肚子上，以後都沒有機會穿比基尼或者露臍裝呢？其實，媽媽們不要有過多的擔心，有的人產後，隨着體內激素恢復正常，這條線會漸漸消失，也有的通過後天一些手段使它逐漸消除。

二、爲何會出現這條線

90%的孕媽媽在孕期都會長妊娠線，或粗或細，看起來並不好看！爲什麼會出現這條線呢？這條線一般會出現於孕2月之後，也有的人臨生產前就沒有這條線，具體情況因人而異。因爲懷孕後，體內激素與以往變得有所不同，導致妊娠線的出現。

其實這是一種正常的生理現象，也算是寶寶給你的一份“小禮物”，等寶寶出生之後，它自然會消失，只是一個時間長短的問題。有的媽媽肚臍上方的線和下方的線不在一條水平線上，因此，有的人認爲可以通過這條線看生男生女，其實小編認爲這是沒有科學依據的，僅供娛樂而已。

妊娠線與妊娠紋是不同的，有些媽媽會以爲妊娠線就是妊娠紋。妊娠紋是無法消除的，只能通過一些方法使其變淡。而妊娠線是會消失的，一般人的這條線在產後一年之後就會消失，通過一些方法還可以加速其消失的速度。

三、如何打敗它們

（1）飲食調節

有的孕媽媽知道自己懷孕之後，總是認爲自己終於不用控制體重，大吃特吃了！其實這種觀念是錯誤的，孕期我們需要非常注意飲食，少吃過甜過油的東西，多吃新鮮的蔬菜水果和富含營養的食物。比如膠原蛋白多的食物，可以幫助我們增加肌膚的彈性，加快受損皮膚的恢復。

（2）適度運動

無論是孕期還是產後，我們都需要進行適量的運動。而已經生產完並且出現妊娠紋的媽媽更需要運動，因爲產後三個月是緩解或者消除妊娠紋的關鍵時期，在這段時間裏，做一些簡單的運動可以起到消除妊娠線的作用，還能幫助我們進行產後瘦身。

（3）按摩

按摩，對皮膚有着非常好的作用。小編建議大家可以搭配橄欖油進行按摩。取適量按摩油塗抹在有紋路的肚子上，用手部輕輕地按摩，堅持10-15分鐘，皮膚微微發熱，橄欖油漸漸被吸收，那麼就有效果了，但是這條線並不是一天就能消除的，我們要堅持下去，堅定消除妊娠線的信念。