上火長痘痘喝什麼茶好 這三種戰痘能力強

很多人的臉上都有好多痘痘，而且痘印也祛不掉。其實，這些痘痘很多時候都是上火引起的。如果我們想用喝茶來祛痘的話，就一起來看看上火長痘痘可以喝什麼茶吧。

很多妹子的臉上都有好多痘痘，而且怎麼祛也祛不乾淨，臉上也會有痘印。長久這樣的話，自己的臉上看起來的氣色就不好，而且，感覺整張臉也比較髒。其實，這些痘痘跟體內的毒素關係是很大的，如果我們想要用喝茶的方式來祛痘的話，可以試一下以下幾種。下面，我們就一起來看看上火長痘痘可以喝什麼茶吧。

一、原理。

1、清熱解毒。

如果是因爲上火而引起的長痘痘，其實，重要的是要清熱、排毒。所以，我們喝的茶都要具有一定的清熱和排毒的功能，比如說：綠茶，枸杞茶，菊花茶，普洱茶，玫瑰花茶和苦丁茶等等，這些茶對我們的下火祛痘是有很好的幫助的。

二、盤點。

1、菊花檸檬茶。

準備這個茶，首先我們需要用到十克的菊花，3三十克的綠豆沙，十克檸檬，還有一小勺的蜂蜜。我們需要把菊花先放入乾淨的水中煮沸，然後，在這個時間裏，我們可以將檸檬榨成汁，過濾出它和綠豆沙的汁液，等到過濾完之後，再把這些汁水加入到菊花水中，後面等水稍微涼一點再放入一小勺的蜂蜜來進行攪拌，均勻後就可以喝了。

這個辦法可以有效的幫助我們清熱解毒，並且加速我們身體的新陳代謝，同時，去掉我們臉上的一些難以祛除的痘印，讓我們的肌膚更加的光滑，有光澤感。

2、桃花百合茶。

這個茶，我們要準備三克的桃花和十克的百合。首先，我們需要將準備好的桃花放入水中浸泡半個小時左右，然後，再放入百合，將這二者在水中煮沸就可以喝了。

雖然這個辦法很簡單，但是它的功效還是很不錯的。它可以很好的潤肺，驅除我們的內熱，對於一些肝鬱、氣滯所引起的粉刺和痘痘都是很有效的，大家不妨去試一下。

3、連翹菊花茶。

沖泡連翹菊花茶的話，我們需要準備十克的連翹，六克的菊花和六克的金銀花。首先，我們要先把連翹和金銀花一起放入容器中進行搗碎，等到完全搗碎之後，我們再加入剛剛準備好的桃花，把它們混合均勻後裝在茶袋中，製成茶包用沸水沖泡，用瓶蓋蓋住五分鐘之後，我們就可以喝了。

這個茶讓我們比較方便的是，一次做出來的連翹菊花茶可以連續讓我們沖泡4到5次，這是讓懶人一族非常省心的。

別看重泡的次數比較多，它的功效可真的不會減少。再加上菊花、連翹、金銀花這三樣原材料都是有清熱和解毒的功能的，所以，如果我們經常喝這個茶的話，可以幫助我們去除掉身體內部的燥熱，或者是上火所引起的那些痘痘。

好了，以上這三種茶就是可以幫我們去除掉，因爲上火而引起的痘痘。除了要get到這些小知識以外，我們平時的日常飲食還是要儘可能的清淡一些比較好，而且要做好日常的護膚工作。