這些祛斑的食物 輕鬆幫你去掉小雀斑
女人都希望自擁有白皙光淨的臉蛋,這樣化妝也容易,人也美。但是,長期的曬太陽後臉上就會長斑,所以很多女人都很煩惱。其實,生活中有很多食物祛斑效果都不錯。
其實,女人想祛斑的話,除了用祛斑護膚品,也可以從個人飲食方面入手。護膚品都很費錢,而食物療法首先就很省錢,只要你日積月累的堅持,效果會非常顯著。那麼有哪些食物對祛斑有用呢,下面就來一一分析。
1、草莓、檸檬、獼猴桃
檸檬的維生素C含量非常的豐富,它能夠幫幫助去掉你臉上的死皮,對祛斑有很好的效果。每天早上起來,切一片新鮮的檸檬片泡在溫水裏,檸檬水雖然有點酸,但是很清新,喝下去還會美白祛斑。
而草莓裏面的維生素A則能夠有效修復老化的肌膚,讓你的色斑慢慢的沉澱下去,幫助你的皮膚變得白白的。草莓就直接吃新鮮的,效果就不錯。
還有獼猴桃裏面的維生素C也是超級的豐富,多吃獼猴桃可以防止你的色斑形成,讓你的皮膚保持白皙。獼猴桃則是切成一個個薄片,敷在臉上,等十五分鐘左右再拿下來。
2、西紅柿、胡蘿蔔、絲瓜
除了水果,很多蔬菜也可以祛斑。西紅柿也是蘊含很多的維生素C的成分,把新鮮的西紅柿放在榨汁機裏磨成汁,然後喝掉,就可以抑制你的色斑生成。
而胡蘿蔔是維生素A含量多,可以幫助你的皮膚光滑,慢慢拿的淡化斑點。每天也是把胡蘿蔔榨成汁,然後喝下去。
而絲瓜在美容養顏裏也是公認的效果好,在絲瓜當季的時候吃清炒絲瓜,或者把絲瓜切片當面膜敷臉,都會起到祛斑的作用。
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