雞皮膚能根治嗎 改善皮膚粗糙有妙招

毛囊角質化也就是俗稱的雞皮膚，患者胳膊、小腿和背部的皮膚粗糙，凸起一粒粒的小紅點，非常影響美觀。毛囊角質化有沒有方法緩解、根治呢？下面就來詳細說說。

雞皮膚是一種常見的皮膚遺傳病，在患者的大臂、小腿和背部的毛囊變的堅硬，成爲紅色凸起，可以擠出白色的小粒。雞皮膚摸上去非常不光滑，夏天也沒辦法美美的露出胳膊和腿部，很讓女性朋友煩惱，該怎麼辦呢？事實上這種皮膚問題是能通過藥物和護理改善的，下面就來詳細說一說。

一、使用溫和的皮膚清潔產品。有的患者朋友想要去除雞皮膚疙疙瘩瘩的手感，選擇使用粗糙的去角質產品，或者用手暴力的擠角質化的毛孔，這些都是非常不可取的，會導致毛囊角質化現象越來越嚴重。

要避免選擇鹼性太強的洗浴用品，例如硫磺皁等等，也避免選擇含有磨砂成分的沐浴露，洗澡的時候也不要讓水溫太高。正確的方法是選擇普通、溫和的沐浴露，洗澡時水溫保持在四十攝氏度即可。反之會破壞皮膚的天然平衡，導致雞皮膚症狀惡化。

二、上面說到粗暴的去角質是不科學的，那應該怎麼操作呢？正確的是使用溫和的酸性洗化產品清潔肌膚。身體的皮膚比臉部皮膚角質層略厚，但去角質的頻率也不能太高，要視皮膚的接受程度慢慢來。您可以選擇含有果酸成分的沐浴露，堅持就能看到效果。

三、做好防曬以及修復工作。這個就不需要累述了，過度暴露在紫外線下對皮膚的損傷很大。治療雞皮膚使用的藥物很多都有光線敏感性，一般推薦在晚上使用，使用過程中也不能接受陽光的過度暴曬。您可以選擇防曬霜或者物理方式的方式避免陽光直射皮膚。

四、西藥藥膏對毛囊角質化有明顯治療作用。達芙文和一些維甲酸類藥膏能夠有效緩解角化增生，還可以治療皮膚炎症，遵醫囑服用可以改善雞皮膚。但需要提醒您的是這種治療方法週期比較長，也有較明顯的副作用，比方說皮膚灼傷感、發紅等等，如果您有備孕計劃或者已經懷孕，此類藥膏是不適合使用的。

五、做好皮膚保溼。身體乳中的保溼成分可以緩解角質化皮膚的乾燥、脫屑現象，市面銷售的保溼產品成分都差不多，你可以按照經濟狀況選擇。

六、適度補充維生素。臨牀表明很多毛囊角質化患者體質缺乏維生素A，您可以通過飲食補充，也可以遵照醫囑外用VA軟膏，都有一定的改善作用。

七、通過飲食和運動鍛鍊改善皮膚狀態。身體的內調可以改善皮膚狀態這是毋庸置疑的。除了上述治療措施以外，您還需要注意日常飲食不要攝取過多的鹽、糖分和油脂。適度的體育鍛煉能夠加快新陳代謝，改善血液循環，讓您的皮膚變得更好。

特別提醒您，雞皮膚在臨牀上雖然不能完全根除，但是可以通過各種措施改善的。皮膚的調養需要一個長期的過程，不論藥物治療、洗護還是飲食調養都需要耐心和細心。