茶多酚可以減肥嗎 你需要知道的小知識
根據衛生部對減肥保健食品判定的原則及人體試驗的結果,證明茶多酚具有較好的減肥功效。因其有促進脂肪水解、減少脂肪積累的作用,而且可以抑制脂肪的吸收。
在接待方面,茶也是一個好東西,每次有客人到家裏拜訪,有些小夥伴,尤其是南方人,基本上都會泡一壺好茶招待,以示友好。茶作爲世界上人們喜歡飲用的飲料之一而被喜愛着,而很多小夥伴不知道的是,茶裏面含有一種叫做茶多酚的物質,擁有着許多保健和藥理作用,還包括有減肥的功效。
茶多酚內也含有多種物質,其中較爲主要的一種物質,就是兒茶素類。
因爲茶多酚是生活中大量存在的物質,所以有一些與它功能相關的研究,以找出茶多酚的功能。據研究表明,茶多酚很多作用,如降血糖等,其中就包括了減肥功效,而這些功效與茶多酚的成分和性質不無關係。
相信很多人都對茶多酚的減肥功能很感興趣,那茶多酚爲什麼會有減肥功能呢?下面,就從分子化學的角度向大家介紹原因。
茶多酚的減肥作用主要通過減少體內脂肪的生成和減少脂肪類物質的吸收,增加其排出來實現。
首先,因爲人的肥胖與脂肪相關細胞的生成不無關係,而脂肪的生成需要一系列的酶,所以,茶多酚可以通過抑制人體內參與合成脂肪的酶的活性,也就是抑制這些酶的表達,從而在分子水平使脂肪細胞在人體內的合成受到抑制,減少了體內脂肪的生成,從而表現出了減肥的功效。
另外一方面,茶多酚也可以通過影響膳食中的脂肪的吸收,讓進入體內的脂肪酸排出體外。因爲脂肪酸可以幫助體內三酰甘油的合成,因爲茶多酚使其攝入減少,所以內源性三酰甘油的合成也就受到了抑制,接下來的過程,就與抑制合成三酰甘油的合成酶的作用一樣,因爲脂肪細胞的合成受到抑制,人的脂肪就減少了,也就達到了減肥的效果。
-
減肥節食好方法 如何節食減肥健康有效
在追求健康和理想體型的過程中,減肥節食成爲了許多人的選擇。然而,不正確的節食方法可能對身體健康帶來負面影響。本文將分享一些科學有效的減肥節食方法,幫助你在健康的前提下實現理想的體重目標。一、合理控制卡路里攝入1.攝入均衡:確保每餐都包含蛋白質、碳水化...
-
bmi指數分男女嗎 如何維持好的身材
BMI指數你知道哪些呢?BMI的全程爲bodymessindex,顧名思義就是身體內體脂的指數,它的計算方法其實很簡單,每個人只要知道自己的體重和身高就行。一、BMI指數的計算方法說到BMI指數很多人都會以爲很高深、很抽象、其實不是這樣的。BMI指數要區分於體脂率,兩者有着根本...
-
飯後不坐着就能減肥 這些內容一定要牢記在心
減肥這個話題無論在什麼時候都不會過時,現在很多人都在說,每次吃完飯後只要不坐着都能減肥,那麼這種說法是否正確呢?它的依據又是什麼呢?下面一起來分析下。每個人都想要擁有魔鬼般的身材,尤其是現在的一些女孩子,只有好的身材才能更加吸引男孩子的目光,所以平日私下裏...
-
減肥有什麼方法 教你快速瘦身的小祕訣
減肥的方法有哪些。因爲每個人的體質不同,減肥方法當然也會不一樣,所以選擇合適的瘦身方法是非常重要的,今天小編就來給大家總結幾點比較有效的瘦身方法吧。肥胖對於人類來說是非常可怕的一種疾病。一般來說,如果我們患有肥胖的症狀的話,就很容易出現高血壓以及糖尿...