人的體重與bmi標準有何關係 快來測測你的身體質量指數

BMI指數，即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

隨着時代的發展，人民的生活水平也隨之提高。而生活質量的提高，多少也就影響了人們的飲食。吃得多了，自然而然地就胖了起來，於是在這個時代，越來越多的人高聲說要減肥。但事實上，體重指數高就意味着你胖了嗎？如今有一個國際上常用的衡量人的胖瘦程度的標準——BMI指數。讓我們實際計算一下，根據體重和身高的整體評估，你到底是胖是瘦。

首先，要清楚如何去計算BMI指數。用自己的體重除以自己身高的平方，就可以計算出自己的BMI指數。要注意的是，體重的單位是千克，身高的單位是釐米哦!計算好自己的BMI指數後，就可以來根據小編提供給大家的數據標準圖片，看看自己到底是胖是瘦了。當然，男性和女性的身體結構是不同的，因此兩者的BMI標準也是不相同的。

同樣，由於BMI指數是國際上的一個衡量標準，這個指數也就不會完全適合各個國家的人。因此，BMI標準還分爲WHO的世界標準，適合亞洲人的亞洲標準以及適用於中國人的中國標準。我們中國的寶寶們只要BMI指數是在18.5至23.9以內，我們的體重就是正常的，不會偏瘦也不會偏胖。

但這就有人會問了，明明看起來我就很胖，爲什麼我的BMI指數卻是正常的，符合標準的呢？事實上，BMI是人體重的標準，有些妹紙雖然重，但身上多的是肌肉，而相反，有些肥胖的人身上是脂肪啊。而且BMI指數越高即越肥胖的人，相關疾病發病的危險性就越高，因此，爲了健康的人生，我們還是要控制好體重哦！