12星座的飲食減肥祕訣,快速減肥瘦身
每天手拿着服裝雜誌的苗條美女照片,和鏡子裏的自己來一個超級比賽,保證令你再一次發奮圖強。減肥的方法、有時候會顯得有些強人所難,暫且放下你的人造主義,多勉強自己一點點吧。可是,當你面對你的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣了。
牧羊座
挑戰體重的關鍵
牡羊座的你, 在飲食上不會挑三揀四,這當然是優點。可是,當你面對你最愛的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣了。
善用你的優點
隨時保持“一定要贏”的好勝心,再發揮你喜歡忙的特質,你就贏定了。
減肥方法
1.用餐時間,遠離你喜歡的每一個餐廳。
2.美食當前,不要中了別人的“激將法”。
3.不妨和朋友打個賭。
每天手拿着服裝雜誌的苗條美女照片,和鏡子裏的自己來一個超級比賽,保證令你再一次發奮圖強。減肥的方法、有時候會顯得有些強人所難,暫且放下你的人造主義,多勉強自己一點點吧。可是,當你面對你的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣了。
金牛座
挑戰體重的關鍵
金牛座的你絕對知道什麼是美食,所以,如何拒絕美食的誘惑,就需要相當的努力。
善用你的優點
別忘了,你有着堅忍不拔的精神。不吃美食的確很苦,可是你是很能吃苦的啊!
減肥方法
1.躲開任何有美食的地方,餐廳、廚房、冰箱……一概不靠近。
2.不要接受邀宴,也不要讓朋友請客。
3.萬一忍耐不住時,就到極昂貴的餐廳用餐。
當美食嚴重“傷害”荷包時,相信你會做出明智的抉擇。
每天手拿着服裝雜誌的苗條美女照片,和鏡子裏的自己來一個超級比賽,保證令你再一次發奮圖強。減肥的方法、有時候會顯得有些強人所難,暫且放下你的人造主義,多勉強自己一點點吧。可是,當你面對你的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣了。
雙子座
挑戰體重的關鍵
你可以相信創意,但是在減肥這一件事,你更要相信恆心和毅力。所有方法都不可能在一兩天內見效,不要改來改去,也不要太快放棄。
善用你的優點
你不是樂於嘗試新的事物嗎?這本書裏的新觀念,難道不足以令你行動嗎?拿出行動,立刻就着手進行吧!
減肥方法
1.事前的計劃和準備越周全越好。
2.儘量減少應酬,甚至各種活動也要酌量減少,最好留在家裏。
3.選定一種食譜,沒有從頭吃到尾,絕不變換。
每天手拿着服裝雜誌的苗條美女照片,和鏡子裏的自己來一個超級比賽,保證令你再一次發奮圖強。減肥的方法、有時候會顯得有些強人所難,暫且放下你的人造主義,多勉強自己一點點吧。可是,當你面對你的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣了。
巨蟹座
挑戰體重的關鍵
你的心情經常起伏不定,當你的情緒低落時,你可能就會想:“減肥這麼難,我是沒指望了,乾脆胖死算了。”這時候,你就毀了。
善用你的優點
平常你善解人意,對朋友體貼人微,現在,你可以邀一位最貼心的好朋友,和你一起努力。相互鼓勵,事半功倍。
減肥方法
1.千萬不要一聽好朋友說什麼方法有效,就奮不顧身當試驗品。
2.不要聲張你在減肥,免得別人無心的取笑,讓你功敗垂成。
3.保持好心情,纔會有好成果。
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獅子座
挑戰體重的關鍵
不管誰用多誠懇的表情對你說,你都不要相信胖是代表開朗、有福氣。只要你不認同胖,你就有救了。
善用你的優點
你要知道,體重事小,面子事大,不成功的話,真沒有臉再活下去了。想到這一點,你能不努力嗎?
減肥方法
1.告訴親朋好友,你在減肥。你在減肥這件事,非得讓大家都知道纔可以,這纔是置之死地而後生的絕招。
2.每天手拿着服裝雜誌的苗條美女照片,和鏡子裏的自己來一個超級比賽,保證令你再一次發奮圖強。
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處女座
挑戰體重的關鍵
你常常給自己太大的壓力,難免會影響你的飲食吸收。其實,正常的飲食和正常的體重有相對應的關係。
善用你的優點
你不是凡事追求完美嗎?你怎麼能忍受肥胖與臃腫?尤其是在你自己身上!你可千萬不要嚴以待人,寬以律己啊!
減肥方法
1.規定自己在一定的時間內用餐,同時,把分量都定好。不論再忙再累,保持定時定量對你特別重要。
2.既然定時。定量很重要,那麼,照着食譜吃,就是你簡單方便的最佳選擇。
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每天手拿着服裝雜誌的苗條美女照片,和鏡子裏的自己來一個超級比賽,保證令你再一次發奮圖強。減肥的方法、有時候會顯得有些強人所難,暫且放下你的人造主義,多勉強自己一點點吧。可是,當你面對你的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣了。
天秤座
挑戰體重的關鍵
下決心本來就很難!你是否已經有足夠的理由減肥?你能不能說服自己,持續去做一些額外的努力?對你來說,找出不必減肥的理由似乎更容易,這是最麻煩的一件事。
善用你的優點
你的優雅風範、迷人風采向來被人稱道,這些都需要好身材來凸顯,不是嗎?只要你想要保有它,你的減肥理由就有一個強力支撐。
減肥方法
1.寫出十個以上的減肥後好處,每天提醒自己不減不行了。
2.和有決心的朋友一起努力減肥,別和無聊的酒肉朋友瞎攪和。
3.談一個戀愛吧,在戀愛中的天秤座,減肥會特別有效率。
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天蠍座
挑戰體重的關鍵
你選擇的減肥方法是健康的方法嗎?對於天蠍座的你來說,這是非常重要的。否則,雖然你卯足了勁去減,結果卻是不成功反成仁。
善用你的優點
你只要下定決心,就有不達目的。絕不罷手的精神。
減肥方法
1.別和你自己或你的他鬧彆扭,有肥胖的身材,受害的只是自己。
2.千萬不要對自己太嚴格,即使是健康的減肥方法,過度。過量都可能是有害健康的。
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每天手拿着服裝雜誌的苗條美女照片,和鏡子裏的自己來一個超級比賽,保證令你再一次發奮圖強。減肥的方法、有時候會顯得有些強人所難,暫且放下你的人造主義,多勉強自己一點點吧。可是,當你面對你的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣了。
射手座
挑戰體重的關鍵
在你的生活中,一定要保有時間運動,光用節食並不適合你。
善用你的優點
你的活力旺盛,你的交遊廣闊,和朋友一起固定去運動最好。不過,運動完了,可不要又一起去大吃大喝。
減肥方法
1.重新把生活的步調修正一下,減少吃喝應酬,空出時間運動。
2.有時候,你容易原諒自己,你會覺得:暫時休息一兩天應該沒關係。千萬別這樣,否則誰也救不了你。
每天手拿着服裝雜誌的苗條美女照片,和鏡子裏的自己來一個超級比賽,保證令你再一次發奮圖強。減肥的方法、有時候會顯得有些強人所難,暫且放下你的人造主義,多勉強自己一點點吧。可是,當你面對你的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣了。
摩羯座
挑戰體重的關鍵
減肥成功的摩羯座,通常是基於一非常實際的需要。
善用你的優點
毅力十足、堅忍不拔是你的特色,你當然不能忘記,就是因爲這個原因,摩揭座是十二個星座中,成功率最高的星座哦!
減肥方法
1.寫出一個減肥成功後可以獲得的好處,如接收老姐漂亮衣服。
2.選出最方便有效的減肥法,好讓自己不但可以身材窈窕,而且容光煥發。
3.每天想想,哪一個大人物或大人物的夫人,肯讓自己胖得有礙觀瞻呢?
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每天手拿着服裝雜誌的苗條美女照片,和鏡子裏的自己來一個超級比賽,保證令你再一次發奮圖強。減肥的方法、有時候會顯得有些強人所難,暫且放下你的人造主義,多勉強自己一點點吧。可是,當你面對你的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣了。
水瓶座
挑戰體重的關鍵
你是不是以爲爲體重煩惱太庸俗?但是,如果一個人連自己體重都無法控制,又如何控制自己的心靈?這種思維,對你絕對需要。
善用你的優點
清楚爲什麼要減肥之後,你不會道聽途說,亂減一通。你一定會選最可信賴的方法。就算不很成功,至少不會有害。
減肥方法
1.在你覺得效果不良時,往往是因爲執行時間不夠久。
2.減肥的方法、有時候會顯得有些強人所難,暫且放下你的人造主義,多勉強自己一點點吧。
每天手拿着服裝雜誌的苗條美女照片,和鏡子裏的自己來一個超級比賽,保證令你再一次發奮圖強。減肥的方法、有時候會顯得有些強人所難,暫且放下你的人造主義,多勉強自己一點點吧。可是,當你面對你的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣了。
雙魚座
挑戰體重的關鍵
你真的很隨和,以至於來自朋友的干擾,常常會變成你減肥計劃的大障礙。
善用你的優點
你不是很善良嗎?做一個身材姣好的人,不是可以讓喜歡你的人賞心悅目嗎?
減肥方法
1.裝上答錄機,過濾掉所有邀約、吃飯、喝下午茶的電話。
2.多跟樂觀開朗的人在一起,不好的情緒會降低你減肥的決心。
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