袁莉性感大片曝光 火辣身材挑戰視覺

導讀：影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。導讀：影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。

影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。除了她江南女子的得天獨厚外，自己注重日常的保健也是很重要的。最近，她公開了自己的塑身祕方，與大家一起分享。

風頭正勁的“收視女王”袁莉，性感的她經常以爆乳的形象出現，從而博得不少新聞版面。近日袁莉爲某品牌拍攝廣告大片首次曝光，整組照片盡顯其傲人身材，迷離恍惚的眼神、充滿誘惑的朱脣展現袁莉的性感、誘人的女人味道。

性感尤物袁莉此次挑戰視覺極限之作，性感尺度令人咋舌，整組照片袁莉盡顯其傲人身材，血脈噴張，粉絲大呼過癮。

袁莉剛出道時說不上骨感，只能算是標準身材。入行之後開始漸漸瘦身，身材可是變得越來越纖細呢。但是袁莉拒絕走排骨精路線，拒絕柔弱的骨感。她認爲健康瘦身最重要，不應該爲了刻意減肥而傷害自己的身體。

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導讀：影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。導讀：影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。

說到轉變，袁莉最大的變化是身材，足足瘦了8公斤，整個人變得更加精緻了。今天袁莉很高興地與讀者分享了她的獨家減肥祕方——三餐飲食減肥絕招。

袁莉狂減8公斤祕方分享

1.早餐只喝一杯脫脂牛奶，吃一個煮雞蛋(早餐一定要吃，這一餐非常重要。一個雞蛋一杯牛奶營養足夠，記住一定是要脫脂喲)。

2.午餐喝一碗牛筋湯(牛肉是補力氣的，牛筋就更棒。用牛筋熬上一碗湯，補上一天所需要的氣力)。中午可以吃一小湯勺米飯，再配上一點點水煮青菜。

導讀：影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。導讀：影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。

3.晚餐吃一碗白水煮青菜，什麼青菜都可以，但一定要白水煮。加點生抽，或者美極鮮醬油就可以了(記住一定要少鹽，多鹽會讓人浮腫，而清淡能讓人輪廓分明，皮膚有光澤。當然這菜一定不好吃，但對清潔腸胃卻大有好處)。

4.儘量多喝白開水或者茶水，茶水的配比是：普洱+荷葉+桃花，大概的比例是3∶3∶3，可以做成茶包，沒事就來上一杯(這幾樣都是刮油的，可以強力阻止脂肪的堆積。在南方，荷葉是用來包肉的，所以它對去油脂功效特別顯着。荷葉在藥店都有得賣，是一大張一大張，買來洗洗乾淨剪成小塊就可以了。桃花是利尿的，在藥店也可以買到。當然，這種茶水味道不太好喝，但一定要堅持哦)。

導讀：影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。導讀：影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。

5.如果實在餓了，可以吃些乾果補充油分。記住，乾果每天最多吃6到8顆(一定不要多吃呀，這些東西熱量是很大的)。除此之外，還可以吃幾片維生素片來均衡一下營養。

袁莉說：“這個瘦身方法很簡單。早餐一杯脫脂牛奶+一個雞蛋，午餐一盤用開水燙過的青菜+一勺米飯，晚餐一盤用開水燙過的青菜。可以吃點堅果，少吃水果，川菜裏的紅油絕對不能碰。我堅持了一個星期之後，體重開始一斤斤地減輕。”

袁莉透露，這個減肥方法對嘴饞的人來說無異於折磨，“我晚上會餓得睡不着，很痛苦，好在有個醫生監督我，不然我絕對堅持不下來。”瘦身成功的袁莉對自己的身材相當自信，“這個減肥方法不會反彈，我的體重一直保持在98斤。”

導讀：影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。導讀：影視明星袁莉，不但在銀幕上塑造了各類千嬌百媚的形象，現實生活中其吹彈得破的皮膚也是讓大家豔羨。

減肥藥=毒藥運動最重要

袁莉是易胖體質，一個星期過得安逸，睡得充足，人就像吸了水的海綿，飽滿起來了。易胖的人瘦下去倒也費不了多少精神。一個星期工作的辛苦，馬上連臉頰都跟着下陷。對於胖瘦輪迴，她有不少經驗可說。

袁莉最瘦的時候只有87斤。保持身材是多麼必要和切實，只不過袁莉不再去吃減肥藥。“以前試過幾種減肥藥一起吃，現在我不會吃任何一粒。減肥藥效果誠然劇烈，但那種臉色，面黃肌瘦，不打粉底是不敢出去見人的。”袁莉每天堅持跑步一個小時，她寧願穿着雨衣材質的褲子跑步，也不要去吃減肥藥。這樣雖然也痛苦，但它會讓身體更加健康。

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