自制沖泡減肥茶 排毒健康有效用
有句話說,胖的人喝口涼白開都會胖。想減肥的人恨不得入口的東西都能健康能排毒減肥!這就給大家介紹幾種可以自制沖泡減肥茶,排毒減肥有奇效。動動小手,喝茶來減肥~
有句話說,胖的人喝口涼白開都會胖。想減肥的人恨不得入口的東西都能健康能排毒減肥!這就給大家介紹幾種茶,排毒減肥有奇效。
1.荷葉茶 荷葉具有減肥降脂的功效,因爲在是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收。大家可以去買曬乾的幹荷葉合理搭配其他原料,以避免荷葉過重的涼性。
有句話說,胖的人喝口涼白開都會胖。想減肥的人恨不得入口的東西都能健康能排毒減肥!這就給大家介紹幾種可以自制沖泡減肥茶,排毒減肥有奇效。動動小手,喝茶來減肥~
2.山楂茶 山楂促消化可以健脾消積,增加食慾,真的很適合排毒減肥。先用水洗一下山楂,然後配茶葉、乾花,如洛神花、玫瑰花、茉莉花等,沖泡水做茶飲。
3.橘皮茶 橘皮,又稱爲陳皮。小時候喜歡的零食之一就是甘草陳皮啊!陳皮去膩,祛溼氣,更重要的是,它能夠清油降脂,所以泡水服用,也能起到一定的瘦身效果。但注意不可長期飲用,會引起上火。
有句話說,胖的人喝口涼白開都會胖。想減肥的人恨不得入口的東西都能健康能排毒減肥!這就給大家介紹幾種可以自制沖泡減肥茶,排毒減肥有奇效。動動小手,喝茶來減肥~
4.牛蒡茶 牛蒡疏風清熱解毒、消腫去火,快速消除並預防體內堆積的有害代謝物,有利於便祕的改善。又含豐富的膳食纖維,可以減緩食品釋放出的能量,從而減弱脂肪在體內聚集。
5.羅漢果茶 雖然羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,熱量卻近乎等於零。有清熱潤肺、潤腸通便的功效。減肥的姑娘要是嘴巴想吃甜的,不如衝一杯羅漢果茶。
有句話說,胖的人喝口涼白開都會胖。想減肥的人恨不得入口的東西都能健康能排毒減肥!這就給大家介紹幾種可以自制沖泡減肥茶,排毒減肥有奇效。動動小手,喝茶來減肥~
6.普洱茶 飯後沖茶可能是很多家庭的習慣。中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果,普洱效果是比較好的。因爲普洱經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產生分解作用,因而普減肥效果較好。
想喝茶排毒減肥不如就動動小手做起來吧!但要注意集合自身體質哦~
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