荷葉茶可以和什麼一起泡來喝 兩個配方助你輕鬆瘦身

很多人都相信經常用荷葉泡茶喝，能起到清脂瘦身的效果，這也是爲什麼女生們都喜歡在減肥期間喝荷葉茶的原因。但其實，要想真正起到減肥的效果，還得學會這樣喝荷葉茶。

大家都知道，用乾的荷葉來泡茶喝非常去油膩，經常飲用，還能有清脂的功效。所以，對很多有瘦身需求的人來說，荷葉茶特別適合作爲減肥期間的日常飲品。眼看炎炎夏日就要來臨，減肥的需求就更加迫切了。而其實，只要學會用下面這兩個配方來喝荷葉茶，不僅非常清涼消暑，還能幫助我們更加有效地進行瘦身。

一、決明子+冬瓜片+幹荷葉

決明子有明目和清脂的功效，而冬瓜特別利尿，能幫助我們快速消除水腫。使用這三種材料一起泡茶喝，不僅可以減重，還能讓身材變得更緊實。多數女生使用這個配方飲用一週左右，體重就能減輕3-5斤，而且由於消除了身體的水腫，視覺上也能明顯感覺到整個人變得更加苗條了。

二、玫瑰花+檸檬+幹荷葉

這是生活中特別常見的一道花茶，泡出來的色澤很鮮亮，喝起來的口感也非常棒。但很多人都不知道，玫瑰有加速人體代謝的作用，再加上荷葉的清脂功效，這就使得這道花茶還具有特別好的減肥功效。每天三餐後都記得飲用一杯，就能有效清脂。

不過，女生們在飲用荷葉茶的時候還一定要注意，不管是哪種配方都需要足夠的濃度纔能有實際的效果，所以我們在沖泡的時候，一定不能加太多水，也不要反覆沖泡來喝。另外還需要知道，飲用荷葉茶是一種比較健康的減肥方式，所以效果不會來得特別快，一定要堅持飲用一週以上，才能看到它的真正效果。