減肥荷葉茶配方大揭祕 讓你輕鬆喝出好身材
聽說過荷葉茶嗎?知道它的神奇功效嗎?今天,就讓我們一起走進瘦身小課堂,學習如何在家自制健康的瘦身荷葉茶!你準備好了嗎?接下來,就讓我們開始吧!
方法一、
首先,準備好所需的各種材料,包括荷葉、山楂、肉桂、冷水、冰糖等。
具體製作方法如下:
step1、對荷葉進行處理,將其完全剪成碎末狀。
step2、往鍋內倒入適量清水,選擇小火火候,煮開。
step3、放入第一步驟中處理好的荷葉碎末。
step4、加入事先備好的山楂,繼續熬煮,該過程大約需要五分鐘。
step5、緊接着,依次往鍋中加入肉桂和冰糖,繼續熬煮,時間把握在三分鐘上下即可。
經常飲用該茶有助於塑身,打造纖細的體型。
方法二、
首先,你需要準備好山楂、決明子、荷葉等各種材料。
具體制作方法如下:
step1、對山楂進行處理,放入清水中洗淨,然後切成小片。
step2、對荷葉進行處理,同樣地,先清洗乾淨,再切成比較細的絲狀。
step3、將上一步驟中製作好的荷葉絲、山楂片連同決明子一起入鍋,然後再倒入適量的水煎煮。
step4、煮開後,進行過濾,只留下汁液部分飲用即可。
經常飲用該茶有助於調理胃部和腸道等器官。
方法三、
首先,你需要準備好綠茶、茉莉花以及荷葉等各種食材。
具體制作方法如下:
step1、先處理一下荷葉,將其切成比較細碎的粉末狀狀。
step2、將處理好的荷葉末連同其他備好的各種食材一起,放置到鍋裏面。
step3、加入適量的清水進行煎煮,時間把握住五分鐘上下,即可享用。
經常飲用該茶有利於驅走身體內的多餘熱氣,還能有效改善經常出現的頭暈、胸悶等各種症狀。
方法四、
首先,準備好玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉等各種食材。
具體制作方法如下:
step1、把上述各種材料都放置到事先備好的壺中,倒入適量煮開的水進行攪拌,時間控制在一分鐘即可。
step2、用冷水沖洗一遍上一步驟中處理好的各種材料,然後將水倒乾淨。
step3、再次倒入適量的清水,選擇大火火候熬煮,待鍋內的水呈現滾沸的狀態,即可關火。
step4、燜幾分鐘即可享用。
經常飲用該茶有助於加強人體內脂肪的代謝速度和頻率,幫助腸胃消化身體內的各種廢物和毒素,從而達到減肥的功效。
方法五、
首先,準備好各種食材,包括荷葉、綠豆等。
具體制作方法如下:
step1、對荷葉進行處理,藉助菜刀將其切成細碎狀。
step2、對綠豆進行處理,放入清水中反覆沖洗直至乾淨,緊接着,把綠豆放入到鍋裏面,添加適量的清水。
step3、待鍋內的水被煮開後,加入第一步中處理好的荷葉,繼續熬煮,五分鐘左右,即可享用。
經常飲用該茶有助於清熱解毒。
以上幾種方法,你都學會了嗎?
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