瞭解拔罐減肚子穴位圖 輕鬆瘦身不反彈
拔罐減肥其實是中醫的一種方法,通過對特定穴位的刺激,對內分泌進行調節,能促進脂肪代謝,以達到瘦身的目的。這種減肥方法因見效快,反彈率低深受大家的歡迎。
拔火罐是一種很好的減肥方法,通過拔火罐進行穴位刺激,加強新陳代謝功能,這樣可以排出體內廢物和脂肪,可以很輕鬆減肥成功,因此關鍵是要找到穴位,拔罐減肚子要選擇哪些的穴位呢?
一、腹部拔罐的穴位
腹部拔罐的穴位不難找,用拔火罐刺激穴位對消除腹部的脂肪是有效的,大椎和風門這兩個穴位就是腹部拔罐的穴位。每次在這兩個穴位拔火罐可以達到減肥效果。
腹部還有一個肺俞穴也是可以進行拔罐的,這個穴位可以幫助我們把體內的毒素消除,水分也就跑出身體外了,這樣身體變得更健康。此外,刺激這個穴位還可以調節身體機能。
二、腹部拔罐的方法
瞭解拔火罐的穴位之後,我們就要開始了,每個穴位用閃火法拔罐,停留大約15分鐘左右,不可以天天做,一個星期兩次比較好,這樣效果會更佳。如果自己操作,一定要注意安全,不要很大力取罐子,這樣會傷害皮膚,只要傾斜罐子,就可以輕易取下來。
三、注意事項
雖然拔火罐是可以減肥,但要是依賴這種方法來減脂肪是不好的。拔火罐只可以作爲一種輔助手段,經常拔火罐有可能對身體產生不好的影響。而且經期不可以進行腹部拔火罐減肥行,有心臟病或貧血的人也不適合拔火罐。
大家要記住,減肥還是用運動方法比較可靠。很多人不喜歡運動,是因爲沒有毅力堅持,其實,只要我們把運動作爲一個任務來完成,慢慢就會變成一種習慣。
-
鍼灸減肥的利弊有哪些 這種瘦身方法的原理是什麼
很多人都知道鍼灸減肥方法是一種非常不錯的減肥方法,而且好處也似乎有很多。但其實鍼灸減肥方法還是有一定壞處的,所以下面就來和大家說一說這個問題吧。不少的女性朋友爲了追求身材美,通過各種的方式來進行減肥,當然適當的減肥對身體健康是有好處的,不過也有不少人...
-
鍼灸減肥靠譜嗎 揭祕中醫養生之道
很多肥胖患者往往會藉助於各式各樣的方法去嘗試減肥,但是效果都很一般。但是,如果減肥通過鍼灸來實現的話,會有不一樣的良好效用。不過該有的風險還是不可避免。不少人爲了實現減肥的目的而嘗試了諸多的方法,就是沒有起到明顯的效用。其實,減肥關鍵還是要堅持,不論是...
-
鍼灸減肥的利弊 這些實用性內容一定要了解清楚
擁有一副好的身材,基本上每個妹子都想要的,在日常生活中我們有多種減肥方式,而鍼灸減肥就是其中的一種。那麼,你知道鍼灸減肥存在哪些利弊嗎?一起來看看吧。關於減肥這個話題,一直以來都是妹子們飯後熱聊的話題。特別是對於一些吃貨來說,想要減肥是難以堅持下去。但是...
-
減肥按摩穴位圖 幫你瘦身排毒兩不誤
很多女性爲減肥可謂是想方設法,無論是辛苦的節食,還是瘋狂的運動,都會一一嘗試。但想說的是,其實減肥還有一個方法,那就是按摩。適當的按壓可以達到瘦身的目的。對於現在的很多上班族的人來說,每天久坐,再加上飲食又不節制,肌肉得不到鍛鍊,體重就很容易出現飆升的現象,嚴...