拔罐減肚子穴位介紹 教你幾招輕鬆瘦腹
拔罐減肚子現在已經成爲人們喜愛的一種減肥方式,這種方式相比運動減肥更加方便簡單,只需要通過幾分鐘的拔火罐,就能達到減肥的目的,因此,很多人都喜歡上了拔火罐。
別看拔火罐只是把罐子蓋在身體上就可以了,其實,這其中是很有講究的。比如,我們需要對肚子進行拔火罐,減掉肚子內部的油脂,就需要了解肚子上的穴位分佈,這樣才能起到對症下藥的作用。我們的肚子穴位有很多,也各自發揮着不同的作用,如果拔火罐的時候拔錯了位置,那就很可能會起到反作用,甚至會引發身體的不適。
中脘穴位於肚臍上方一分米處,這個穴位與我們的消化系統息息相關,在這個穴位上拔火罐,能起到促進消化的作用,也有利於我們排泄。帶脈穴位於腹部兩側,這個穴位能夠起到促進全身新陳代謝的作用。氣海穴位於肚臍下面大概5釐米左右,具有保暖的功能,這這個穴位上拔火罐能起到凝血補腎,活血養顏的作用。像這類穴位還有很多,我們需要多瞭解。
很多肥胖者都喜歡通過拔火罐來減肚子,但是,長期依靠這種方法來減肥是不科學的,拔火罐也有其自身的弊端。拔火罐的原理其實就是通過壓強把體內的廢物通過毛孔血管排出,但久而久之,我們的毛孔會受到廢物的堆積而堵塞,從而會引發一些皮膚疾病,所以,我們要減肥還是要通過運動。
其實運動也不是個難題,只是看個人是否能堅持下去。想要的減肥的話就需要每天堅持運動,即使是短暫的運動時間,也會有很好的效果,所以,堅持運動很重要。
-
產後腹直肌分離恢復該怎麼做 幾點建議輕鬆恢復產前身體
很多剛剛生產完的媽媽們,都多多少少會出現各種各樣的妊娠後遺症。特別是腹直肌羣分離症狀。對此,建議各位女性朋友一定要根據醫生的建議,多做一做修復運動。所謂的腹直肌分離問題,其實一種普遍發生在產後女性朋友的身材病症。在妊娠期間,隨着腹中胎兒的不斷長大,孕婦...
-
肚子上的脂肪怎麼減 如何減掉小肚子
不管是男人還是女人,常常被一個問題所困擾,那就是肚子上有難以減掉的贅肉。那到底怎麼纔能有效減掉小肚子上的贅肉呢?下面就給大家分享幾個減掉肚子贅肉的小竅門。有氧與無氧運動結合想快速的減掉腹部的脂肪,可以採用有氧+無氧的運動的方式,最大限度地減脂。無氧運...
-
怎麼樣瘦肚子 這些方法一定要學會
其實在日常生活中,是有不少肥胖的人的,也許他們的下半身很苗條,但是上半身卻很粗壯,看起來很不協調,想知道怎麼樣才能瘦肚子嗎?那就一起來看看小編整理的辦法。相信大家都可以發現現在的人越來越胖,特別是肚子,還沒到中年就已經有肚腩了,所以大家一定要好好的減肥,那麼下...
-
收腹褲有瘦肚子的效果嗎 教你瘦身小原理
愛美的女士都希望自己有一個窈窕身材,但是隨着生活水平的提高,很多人懶於運動,卻傾向於一些塑身產品,如收腹褲,美體塑身衣等,讓人擁有傲人的身材。女孩子都喜歡把自己的肚子收起來,可是如果你的肚子上贅肉過多應該怎麼辦?會不會就不能穿緊身褲了呢?其實不是的,因爲我們可...