怎麼瘦手指纔有效 這些動作趕緊學起來
人們常用“纖纖細手”來形容女生修長而纖細的手指,擁有這樣一雙手,無疑是讓人非常羨慕的。那麼,對於那些手指胖乎乎的女生來說,要怎麼做纔能有效瘦手指呢?
大部分女生都比較關注如何瘦腰瘦腹,卻很少人會關注手指是否也需要減脂。只有偶爾看到影視劇裏,原本面容姣好的女明星,卻因爲胖乎乎的雙手讓人分分鐘齣戲,實在令人大感惋惜。雖然有時候胖乎乎的手指也有種可愛的感覺,但遠不如纖細而修長的手指吸引人,所以瘦手指其實也是很必要的。
那麼如果想要瘦手指的話,應該怎麼做呢?下面這幾個動作,既簡單又見效快。
一、手指握張運動
這個動作看似簡單,既將手指握成拳頭,再張開,如此反覆進行。但如果想要瘦手指,那每次張開的時候就要求既要快速,又要力度大,且每次張開後都需停頓2秒,同時用力向外伸展五指。
二、翹手指運動
將雙手平放在桌面,手心貼住不動,五指用力向上翹起。這個動作對於手指的拉伸力度非常大,且對整個雙手都有減脂的效果。
三、模擬彈鋼琴運動
大家都知道,經常彈鋼琴的女孩,她們的雙手幾乎都是修長而纖細的,這充分說明了這個動作對於瘦手指的實用性。而我們做這個動作練習的時候,不需要真的在鋼琴上彈奏,空閒時在桌面或是雙腿上模仿按鍵的動作,一樣也能達到不錯的效果。
另外,我們還需要經常對手指進行搓揉按摩。按摩能讓手指迅速發熱,加快指腹部位的熱量消耗,對於瘦手指也有不錯的輔助作用。而如果在按摩前塗抹一層收斂霜的話,效果會更佳。
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