暖男李茂自曝當爹啦 教你如何當個準爸爸

月子裏產婦膳食，最主要的有兩項:一是保證寶寶有高質量的奶水吃;二是儘快讓產婦身體恢復。要保證這兩項完美，產後頭一個星期的膳食尤其重要。產後第一頓飯“定心湯”。

李茂微博自曝要升級當爹啦，他在微博曬出陪弦子上孕婦課的圖，稱在一堆孕婦面前模擬生產，無敵尷尬。3月24日，李茂在微博自曝當爹，並曬出陪老婆弦子上孕婦課的圖片，很是無奈地表示：“如果我早知道陪孕婦上課是要我在一堆孕婦面前模擬生孩子的話。。。我就。。無敵之尷尬。。。”
照片中懷孕的弦子身體微胖，坐在桌邊依然可愛動人。而對比另外一張圖片，李茂教室裏，衆目睽睽之下，平躺在瑜伽墊上，在老師的指導下，模擬生孩子。李茂掩面作痛苦狀，場面十分搞笑。
網友被這一幕逗笑，調侃道：“留下證據，將來給寶寶看，就說：‘爲了你，爸爸可是豁出去了！’”“弦子辣麼漂亮讓你生個孩子咋的了！生！”

月子裏產婦膳食，最主要的有兩項:一是保證寶寶有高質量的奶水吃;二是儘快讓產婦身體恢復。要保證這兩項完美，產後頭一個星期的膳食尤其重要。

月子裏產婦膳食，最主要的有兩項:一是保證寶寶有高質量的奶水吃;二是儘快讓產婦身體恢復。要保證這兩項完美，產後頭一個星期的膳食尤其重要。產後第一頓飯“定心湯”。

產後第一頓飯“定心湯”，儘可能地早喝上，對於產婦身體恢復，儘快排除惡露，以及整個月子的飲食有意想不到的幫助。“定心湯”其實就是小米稀飯(要上面最稀的那一碗)加紅糖、荷包蛋。可以根據自己的口味飯量加紅糖，荷包蛋。這一點現在的人講究的少了，以前不管是富豪大家，還是貧苦百姓，都是十分看重的。

催奶的湯:老母雞、豬蹄、豬腿骨等等，一定要慢火細燉，熬兩個小時以上，儘量濃一些，有利於下奶。一般產後要兩三天才能正式泌乳，所以要在正式泌乳前喝上，既能儘快泌乳，又能提高乳汁質量，避免“清水奶”。這一點對於體形偏胖的產婦來說尤爲重要，哺乳時可以避免體重增加，斷奶時配合飲食和鍛鍊可以減肥。

月子裏產婦膳食，最主要的有兩項:一是保證寶寶有高質量的奶水吃;二是儘快讓產婦身體恢復。要保證這兩項完美，產後頭一個星期的膳食尤其重要。產後第一頓飯“定心湯”。

產後等有充分的乳汁餵養寶寶，就可以考慮產婦的飲食結構了。這個問題現在還真不好說，產後遇到的問題是多方面的，不光是有奶沒奶的問題，還有產程長短，出血多少，產婦平時的飲食習慣等等，都會對產婦的身體恢復有一定的影響，要因人而異，因情況而定。現在說了，到時候也不一定合適。
至於照顧寶寶，月子的寶寶好照顧。吃的是母乳，比較單純，按時爲點水，吃喝完後給寶寶拍出嗝來。現在是夏天，最好不用尿不溼，避免寶寶屁屁發紅。特別注意的是儘量不要抱寶寶，一旦養成習慣，抱着比自己躺着舒服，一放下寶寶容易哭。大人受累不說，一旦不注意，還容易傷者寶寶，不利於寶寶成長。現在天氣熱，找一個有經驗的人，教着給寶寶經常洗洗澡。