蔡依林性感黑絲照曝光 分享減肥祕訣成就性感火辣女人
蔡依林愛在MV中演繹多個造型表達不同的自己,在新歌《Play我呸》中她一人飾演4個角色兼有10個造型,包括飾演富家千金等4個角色,其中演富家千金的造型其爲性感。
據香港“明報”消息,蔡依林雖很少演戲,不過她卻愛在MV中演繹多個造型表達不同的自己,就在新歌《Play我呸》中她一人飾演4個角色兼有10個造型,包括飾演富家千金、80年代韻律老師等4個角色,其中演富家千金的造型其爲性感,更出動其愛犬幫忙演出,愛犬不比蔡依林遜色,成爲新一代明星狗。
剛出道的蔡依林一臉的嬰兒肥,她也表示自己不是天生的瘦子,是靠方法瘦身的。那麼蔡依林減肥方法是什麼?其實在減肥瘦身上她還是走過不少彎路的呢。蔡依林表示在國中的時候,同學介紹手指纏膠帶會瘦,於是自己回去特別認真地試一試。結果一點效果都沒有。蔡依林說,因爲自己是易胖體質,即使少吃東西,但是吃錯東西一樣會長胖。
對於減肥瘦身來說,水果減肥餐並不是只是單一的吃水果就可以了。之前流行過一陣子的“蘋果減肥法”就不是很可取。說是一餐吃1~2個,餓的時候就吃,雖然口感酸酸的還不賴,但是不過幾天之後開始覺得有點反胃,其實這樣會容易造成胃酸過多,對身體很不好。
這種“只吃單一食物”的減肥法並不健康。還有的飲食減肥是隻吃蘇打餅乾、生菜色拉或是肉之類的,它們的原理多半是攝取比平常更低的熱量,讓身體去燃燒脂肪。效果可能很快,短短几天就好像瘦了不少,但除了有口感單調、心理上無法滿足,因此很難持續的缺點,還會造成營養失衡的問題。一旦停下來不吃它,復胖的速度比瘦下來要快,也是萬萬使不得的方式啊!
蔡依林愛在MV中演繹多個造型表達不同的自己,在新歌《Play我呸》中她一人飾演4個角色兼有10個造型,包括飾演富家千金等4個角色,其中演富家千金的造型其爲性感。
對於如何瘦身,她可是很有心得的。據透露,她之所以能快速消除嬰兒肥,那是因爲她有減肥的法寶呢!說來也是很簡單的方法,那就是喝茶啦。喝茶減肥是最安全的減肥方式,在減肥的同時能夠有效調理身體內部,使新陳代謝保持在最佳狀態,這樣對減肥來說是最大的助理。因爲新陳代謝速度加快,有利於減少高熱量食物在體內的堆積時間,肥胖因子無法在如此短的時間內合成脂肪,所以有利於加快減肥速度。
蔡依林愛在MV中演繹多個造型表達不同的自己,在新歌《Play我呸》中她一人飾演4個角色兼有10個造型,包括飾演富家千金等4個角色,其中演富家千金的造型其爲性感。
此外,她還很喜歡跳舞來鍛鍊身體,既能美體瘦身,又能鍛鍊舞技。很多動作都能減掉贅肉,像平時不太運動到的手部贅肉,和腿部贅肉,舞蹈的基本動作就能很好的達到拉伸肌肉,減脂瘦身的目的。對於腰間的肥肉,“呼啦圈”就很不錯。一邊看電視一邊搖“呼啦圈”,也可以很有成就感。依林特別注重身材,她說會採購許多器材來鍛鍊身材,其中一個瘦腰祕訣就是猛搖“呼拉圈”。依林說她會邊看電視邊搖,現在即使連續搖個半小時也不會掉落。“我平時會注意運動,喜歡打保齡球、跳舞,做仰臥起坐、呼啦圈。還有就是我能一直保持着一個非常良好的心態。”
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