維多利亞的祕密天使 教你如何練就魔鬼身材

維祕的年度大秀被認爲是一年中最棒最吸引人的秀場，也是好身材好肉體的集中營。“天使”們紛紛展露長腿翹臀，吸睛無數。可是你知道嗎？除了天生好基因之外，天使……

維祕的年度大秀被認爲是一年中最棒最吸引人的秀場，也是好身材好肉體的集中營。“天使”們紛紛展露長腿翹臀，吸睛無數。可是你知道嗎？除了天生好基因之外，天使們的好身材也要靠健身房裏的“魔鬼訓練”。天使們無一例外地擁有“非地球人”的好身材。事實上，舞臺上的光鮮亮麗也需要很多汗水。維祕天使們個個都是狂熱的健身愛好者。芭蕾、瑜伽、普拉提甚至拳擊都是天使們的最愛。她們毫不吝嗇地向大家展示了自己的塑身技巧，一起去看看吧。

33歲的巴西超級名模阿德里亞娜 利馬(Adriana Lima)是這個世界上收入最高的模特之一。她性感火辣，作風豪爽，是這個地球上不可多得的美女。利馬曾是著名球星羅納爾多的緋聞女友，現爲NBA球員馬科 雅裏奇的妻子。拳擊是利馬的最愛，每週她都會在紐約的私人健身房進行數近乎專業拳擊選手規格的拳擊訓練，每次時長90分鐘。

除了拳擊之外，她還喜歡跳繩等有氧運動。　運動狂人利馬時常在社交網絡po上自己大汗淋漓的照片。

維祕的年度大秀被認爲是一年中最棒最吸引人的秀場，也是好身材好肉體的集中營。“天使”們紛紛展露長腿翹臀，吸睛無數。可是你知道嗎？除了天生好基因之外，天使……

此外，爲了配合運動，在飲食上她也會選擇粗糧、白煮雞胸肉和大量綠色蔬菜來保持身材。今年33歲的亞歷山大安布羅（ALESSANDRA AMBROSIO）是維祕簽約時間最長的“天使”。2011年她還曾在孕期爲維祕走秀。爲了保持體形，她有着嚴格的訓練計劃，每天都去健身房進行訓練。同其他的維祕天使們一樣，亞歷山大時常藉助芭蕾和瑜伽讓自己擁有同舞蹈演員一樣纖巧的四肢。　除了運動之外，亞歷山大同樣很注意自己的飲食。她說最愛的是日本料理和其他的健康食物，早餐會吃雞蛋、水果和混合果汁。但是她同時表示，有時候也會讓自己放鬆一下，和孩子們一起吃點兒好吃的。

維祕的年度大秀被認爲是一年中最棒最吸引人的秀場，也是好身材好肉體的集中營。“天使”們紛紛展露長腿翹臀，吸睛無數。可是你知道嗎？除了天生好基因之外，天使……

26歲的坎蒂絲 斯瓦內普爾(Candice Swanepoel)是維祕新一代天使中的領軍人物，也是維祕官方公開的天使塑身碟片《Train Like An Angel》的主人公。向來恬靜溫柔的她在美人林立的維祕天使中是一道獨特的風景線。　坎蒂絲稱，她最喜歡的運動方式是舞蹈，舞蹈不僅能讓她的四肢更加纖柔，更能讓她發現自我。在飲食方面，她喜歡健康新鮮的食物。