網球單打規則 這四點送給你
1、在正式比賽前,需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中,雙方球員輪流發球,發球員在發球前應先站在端線後,中點和邊線的假定延長線之間的區域裏。
2、發球前,應先站在底線後中點和邊線的假定延長線之間的區域裏,然後用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前用球拍擊球。只要球拍與球接觸,就算完成了球的發送。發球時,發球員不得向上拋起兩個或兩個以上的球,否則判重發。如果是故意的,應判失分。
3、發球員須待接球員準備後,才能發球(接球員做還擊姿勢就算已做準備人如接球員在發球員做出擊球動作後又表示尚未準備好,這時即使發球員所發的球沒有落到發球區內,也不判發球失誤。
4、每局比賽開始發球時,發球員應先從右區端線後發球。得或失一分後,應換到左區發球。如果發球位置出現錯誤而未被察覺,比分仍然有效。一旦察覺,應立即糾正。
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1、中餐宴席桌次排序規則:面門爲上,以遠爲上。居中爲上,居右爲上。西餐座次原則:女士優先、恭敬主賓、以右爲尊、距離定位、面門爲上、交叉排列。2、先請客人入座上席,再請長者入座客人旁依次入座,入座時要從椅子左邊進入。入座後不要動筷子,更不要弄出什麼響聲來,也不...
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1、跑步減肥的速度要控制在7到12km/h內,算是中低強度的運動,對於減肥比較有利。不過每個人的體質不一樣,要按照自己的實際情況來設定速度。2、因此具體來講還是有着區別的。不過假如你屬於一般的體質,那麼你只要將速度控制在7到12km/hr內就可以了。...
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1、開始,女主愛男主,男主和女二彼此相愛。女主強逼男主和自己在一起,五年後重遇女二。2、女二和男二戀愛訂婚卻不相愛,只是彼此有好感而已。之後男主又動心又認爲自己應該和女主好好的,但是感情卻戰勝理智,之後男主女主的女兒因爲男主和女二的愛情而死了,男主終於意識...
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1、呼吸、劃手、打腿的比例,自由泳的打腿主要作用是平衡身體,其次就是部分動力。自由泳打腿平衡身體,可以減少許多阻力。長距離又自由泳,建議採用呼吸:劃手:打腿的比例,1:1:4(或1:1:2)。2、兩手劃手的位置,自由泳劃手位置分爲:前、中、後。前劃手:1點鐘位置(次位置方向性強...