跪跳起主要練什麼 你知道嗎?
體育明星1.49W
1、跪跳起是指雙膝跪在地上,然後利用雙手向上擺動的慣性和小腿的力量使自己跳起來,訓練小腿的力量。
2、跪跳起動作要領:從跪立開始,上體前傾,同時兩臂後襬,臀部後坐。兩臂迅速向前上擺,擺至前舉時立即制動,同時伸腰展髖,腳背與小腿用力下壓。身體向上騰起時,迅速提膝收腿成半蹲姿勢。
標籤:
-
球速最快的球類運動是什麼 球速最快的球類運動介紹
1、球速最快的球類運動就是羽毛球。2、羽毛球由於球拍較輕,球頭部非常良好的彈性,可以輕鬆的扣出300公里以上的出球速度。但是羽毛球的速度衰減是驚人的,往往在飛行數米後明顯衰減。在觸球瞬間的速度,羽毛球當之無愧是球類速度之王。...
-
中興是哪個國家的品牌 中興是是中國的品牌
1、中興是是中國的品牌。2、中興通訊是全球領先的綜合通信解決方案提供商,中國最大的通信設備上市公司。主要產品包括:2G/3G/4G/5G無線基站與核心網、IMS、固網接入與承載、光網絡復、芯片、高端路由器、智能交換機、政企網、大數據、雲計算、數據中心、手機及家...
-
保鏢1997講的什麼 保鏢1997簡介
《保鏢1997》簡介:冷雨秋風,現實人生,有誰能守護你一生。1997年1月2日,耶誕節與年的連番假期剛剛結束,西伯利亞寒潮餘威尚在,嘉利大廈的五級大火連燒24小時,上月11日本埠長官新鮮出爐,新聞熱炒95線巴士泊在石排灣被童黨燒光。比利山別墅,泳池的波光來回搖晃着半山繁華,...
-
惡霸犬是比特犬嗎? 美國惡霸犬與比特犬是同一種犬嗎?
1、惡霸犬不是比特犬。美國惡霸犬別稱美國霸王犬,首先惡霸犬是90年代中期培育出的一種伴侶犬,是一種非常溫順的中型犬種。2、比特犬是古老的犬種,被譽爲是世界第一斗犬,這種犬的咬合力雖然一般,但耐力持久,打鬥技巧豐富。...