銀耳紅棗湯的做法 簡單糖水輕鬆掌握

在鍋中倒入洗淨的銀耳，倒入去核的紅棗和枸杞，倒入水後打開開關，待煮開後倒入冰糖，繼續煮10-15分鐘，倒入碗裏即可飲用。

1、在鍋中倒入洗淨的銀耳。

2、倒入去核的紅棗和枸杞。

3、倒入水後打開開關。

4、待煮開後倒入冰糖。

5、繼續煮10-15分鐘。

6、倒入碗裏即可飲用。

溫馨提示：銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。