天麻泡水喝一次放多少
經驗3.24W
天麻是一種傳統中藥材,用於改善記憶力和緩解焦慮。一般來說,泡水喝的劑量取決於個人的體力、健康狀況和身體對天麻的耐受性。建議的劑量範圍是每次5-15克,可以根據個人需要逐漸調整劑量。在泡水前,將適量的天麻放入熱水中浸泡15-30分鐘,然後過濾掉渣滓,把水喝下即可。最好在醫生指導下使用天麻,以確保安全和有效性。
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