怎樣防止暈車 防止暈車的方法

1、如果平時乘車的時候就有暈車的症狀，可以在乘車之前服用一些防止頭暈的藥物，另外在乘車、乘船的過程中儘量避免頭部運動，將頭緊緊靠在背椅上。如果可以，選擇平臥休息，乘車時不要往窗外觀看。

2、平時針對暈車主要就是加強前庭功能的鍛鍊，多做轉頭、彎腰、轉身及下蹲等改變體位的動作，以增加前庭器官的耐受性。

3、另外，儘可能避免過度疲勞、睡眠不足以及接觸汽油之類的特殊氣味。還可以通過康復訓練預防，比如反覆多次乘車等。還可以做一些有利於鍛鍊前庭功能的運動，如滑梯、鞦韆等。