預防暈車鍛鍊方法是什麼 預防暈車有什麼方法

1、上車前吃東西：對於暈車的人來說，上車前不吃東西或者是吃的太飽都容易出現問題，所以上車之前適當的吃一些比較清淡的東西，避免油膩和不消化的食物，這能夠減輕暈車的症狀。

2、生薑：生薑能夠起到舒張腸胃運動的作用，可以幫助腸胃蠕動的更快，又能夠防止暈車的人出現噁心嘔吐等情況，上車之前可以選擇喝一些生薑水，或者吃生薑糖，把生薑片貼在肚臍上也可以。

3、塗抹清涼油：清涼油因爲氣味芳香大多數都是外語，因爲清涼油的味道可以蓋住車上不好聞的汽油味，也就能夠直接的緩解暈車的症狀。