減肥的方法 如何有效減肥
1、運動
2、跑步
3、打籃球
4、游泳
5、登山
6、減肥藥
7、手術減肥
方法/步驟
1運動 是減肥的最好方法。運動也可以保持健康的身體。
2跑步 是減肥最好的方法之一。要堅持不懈哦。
3打籃球 可以長高,也可以減肥,也可以鍛鍊反應能力。
4游泳 也是減肥最好的方法之一。而且在水裏挺好玩的。
5登山 邊減肥,邊鍛鍊身體,來可以沿途觀賞風景。
6減肥藥 這是不得以的方法之一,是藥三分毒,吃藥也可以控制減肥
7節食 就是少吃點東西,少吃東西。
8手術減肥 這是最不好的方法。手術有風險。
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