咖啡減肥茶如何喝有減肥效果嗎 咖啡減肥茶怎麼喝有減肥效果

1、咖啡和茶進行對比後，減肥效果最好的就是茶，只是最好選擇黑色或綠色的茶。

2、研究結果顯示，有長期飲茶習慣的人（每週至少喝茶1次達半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。而且隨着喝茶習慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。