減肥喝黑咖啡還是白咖啡 減肥喝黑咖啡還是白咖啡呢

1、減肥喝黑咖啡相對來說效果還比較好一些，因爲黑咖啡是有利尿的效果，同時對促進心血管的循環也有幫助，而且黑咖啡的低卡又具有消水腫的作用，在餐後喝黑咖啡能很好的分解脂肪。通過喝黑咖啡以及結合飲食減肥，加上鍛鍊效果是比較好的。但一般需要堅持鍛鍊，這樣還比較明顯，平時最好不要選擇減肥藥物，因爲個人體質不同，使用減肥藥物可能會有副作用。

2、無論是白咖啡還是黑咖啡，對減肥作用都不大，二者都具有提神、促進脂肪代謝的作用，只能說有少於的幫助，白咖啡不含有可可脂，黑咖啡有可可脂和可可粉，具有一些保健作用，可以偶爾喝，不要每天喝咖啡！如果每天都喝會增加心血管疾病的發病風險。