過敏性鼻炎吃什麼
在常見的鼻炎類型中,過敏性鼻炎的發病率最高且人羣涵蓋範圍最廣,因此,爲了幫助大家儘快的擺脫該病,本文特對適宜過敏性鼻炎患者食用的食物進行介紹。
方法/步驟
1飲食一:神仙粥。[原料]糯米100 g,生薑5 g,連須蔥白7根,米醋10 ml。[製法]糯米與生薑加水煮粥,粥將熟放入蔥白,最後加米醋,稍煮即可。[功效]疏風通竅。適用於風寒型過敏性鼻炎。[服法]1~2次/d,趁熱服食。
2飲食二:山藥苡米柿餅粥。[原料]山藥60 g,薏苡仁(苡米)60 g,柿餅30 g。[製法]將準備好的山藥和柿餅切碎,然後將其與薏苡仁一起倒入鍋中進行熬煮,直至煮爛爲糊粥即可食用。[功效]補脾益肺。適用於脾肺氣虛型過敏性鼻炎。[服法]1~2次/d。
3飲食三:山藥棗泥糕。[原料]山藥100 g,大棗10 g,糯米粉250 g。[製法]將山藥切塊,大棗去核,放入鍋內蒸軟。大棗去皮,將山藥、棗泥搗成泥狀待用。再將糯米粉加水和軟面,放入蒸糕模型中,在中間加一層山藥棗泥,共同蒸製成糕。[功效]補肺健脾。適用於脾肺氣虛型過敏性鼻炎。[服法]可常服食。
注意事項
過敏性鼻炎是一種比較嚴重的疾病,大家對於該病的食療調節方法也應多多掌握,同時,在平時還要注意避免過度疲勞、睡眠不足和受涼等因素的出現,因爲這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調節功能變差,病毒乘虛而入而導致發病。
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