松花粉的吃法
松花粉相信很多人都聽過,那麼松花粉的吃法什麼?有哪些要注意的,聽說松花粉可以美容所以很多mm都經常吃,真的嗎,筆者現在說一下松花粉的吃法
方法/步驟
1首先松花粉可以同蜂蜜一起食用,特別是沖服破壁粉的時候,如果覺得味道有點苦,或是對松花粉的香味不適應,可以加點蜂蜜以改善口味,同時對人體還有好多,但需要特別注意的是,加蜂蜜的話水溫不能超過40度,否則蜂蜜中的大多數營養成分會被破壞。
2其次破壁松花粉可以直接食用,一般每天早晚各服1次,每次3克~10克,直接用溫開水送服,也可以用溫開水,牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生髮、護髮,也可用於治療臉部各種疾患。直接食用的花粉不一定要破壁,因爲破壁與否影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明,花粉粒外表有一層堅硬的外殼,會影響人體的吸收。
3最後美容的外用方法,適用於面膜法祛斑、去皺等:1、 用牛奶、蛋清,加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜,在臉上敷20-30分鐘,然後洗去即可,有美白潤膚祛斑之功效。2、 取一勺蜂蜜,一個蛋黃,加破壁松花粉攪拌均勻做面膜,在臉上敷20-30分鐘,然後洗去即可,有潤膚除皺之功效。
注意事項
松花粉的吃法,松花粉不要同時和大量的食物吃到一塊,否則營養物質就會丟失一部分;松花粉如果配合蜂蜜水食用的話,要注意溫開水溫度不要超過40°,否則會破壞一部分蜂蜜的營養。更多高品質破壁松花粉信息可參考右上方作者信息。
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