枇杷一天吃多少最好 正常人羣食用枇杷一天吃3個可以嗎

1、正常人羣食用枇杷一天吃3-5個即可，即便多吃也無妨。枇杷是含有果糖、葡萄糖以及多種維生素和微量元素的天然水果，尤其胡蘿蔔素的含量豐富，在所有水果中可名列前茅，有潤肺、止咳、化痰、清肺熱、清胃熱的作用，可以鮮吃、可以做罐頭、可以釀酒。

2、新鮮的成熟後的枇杷果果味甘美、甜爽宜人，是大部分人都喜歡吃的一種水果，每天吃的數量不用進行限制，吃好爲好。因爲枇杷有食用和藥用特性，建議每天吃3-5個爲宜，多吃也無太大妨礙，不會有其它的副作用。但是如果是糖尿病人在血糖控制尚可的情況下則每天只吃一個就好，以免食用過多引起血糖升高而危害身體健康。