增強自信心的方法和技巧 教你提高自信心的3大方法

1、培養耐心。自信確實需要培養，所謂的“培養”，即是說並非朝夕可達。所以，培養自信的重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼“自信”了。有所成就，就會伴隨着自信的增長。

2、習得並精通一種技能。具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因爲相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因爲他們知道“大不了去學麼”。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因爲具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性循環。

3、培養從容的態度。走路慢一點，姿態自然從容;說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因爲腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因爲緊張。越有能力的人越容易從容，因爲他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。