暴食催吐管是什麼 最有效的減肥方法是什麼

1、暴食催吐管就是先暴飲暴食，然後將一種管狀物通過咽喉插入胃裏幾十釐米，將食物強行吐出來。

2、最有效的減肥方法就是“管住嘴、邁開腿”，簡單來說就是控制飲食、堅持鍛鍊並保證充足的睡眠。首先，從飲食方面減少卡路里的攝入。然後，從運動方面消耗多餘的卡路里。所以飲食加運動是最佳的cp組合。