晨起養生最忌兩件事

晨起養生最忌的兩件事是：

1. 空腹喝咖啡：空腹喝咖啡會刺激胃酸分泌，對胃粘膜造成刺激，可能導致胃痛、胃潰瘍等問題。而且咖啡因還會加速排尿，可能導致脫水等問題。

2. 空腹吃油炸食物：空腹吃油炸食物加重了胃的負擔，可能引發胃部不適、消化不良等問題。此外，油炸食物的油脂含量較高，攝入過多會增加脂肪攝入，不利於身體健康。