減肥時可以吃炒酸奶麼 減肥時可不可以吃炒酸奶
1、減肥時可以吃炒酸奶,炒酸奶主要原料是用酸奶,再配以新鮮水果、堅果,用炒冰機快速製冷再不停翻炒而成。
2、炒酸奶含有大量活性菌,屬於冰淇淋類,多是低脂、低糖,還有些是無糖,熱量極低較適合減肥的人食用。減肥的人因節食很容易出現便祕,而炒酸奶中含有很多益生菌,刺激胃液分泌增加腸胃蠕動,保證每天排便順暢。
3、減肥後油膩、高熱量的食物都減少攝取,皮膚極易出現無光澤。炒酸奶含有大量的鈣與其他人體必須的維生素,維E能夠增加皮膚彈性,維A可以明目,豐富的鈣防止骨質疏鬆。綜上所述,所以減肥的人可以放心大膽的吃炒酸奶。
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