減肥可以喝芋泥牛奶嗎 減肥是否可以喝芋泥牛奶的解析

1、減肥可以喝芋泥牛奶。

2、芋頭含有大量的膳食纖維,有利於消化,且有較強的飽腹感,建議飲食清淡,多吃促進腸蠕動的富含纖維的食物。減肥期間可以適當的喝牛奶，只要量不是太多就可以可以在兩餐之間飲用或者晚睡前飲用，每天最好不要超過300毫升減肥，必須堅持有氧運動，消耗體內多餘的熱。