減肥喝牛奶會胖嗎 減肥喝牛奶能導致發胖嗎

1、一般來說，喝牛奶不會引起發胖。

2、牛奶中雖然含有一些脂肪，但是牛奶中的脂肪含量不高，而且牛奶中含有很多蛋白質等其他營養成分，所以一般來說喝牛奶不會引起發胖。另外，喝牛奶還有很多好處，比如牛奶中含有大量蛋白質、微量元素和礦物質，可以爲機體補充營養，提高機體的抵抗力和免疫力。

3、如果出現身體發胖可能與生活習慣有關，比如不經常運動，經常吃高熱量的食物，包括油炸食物、高脂肪食物、高膽固醇的食物、高糖的食物等等。