胳膊痠痛是怎麼回事
胳膊是我們日常生活中最忙碌的肢體部位之一,你幾乎一切事情都離不開它,但是它也有罷工的時候,經常會不知不覺的胳膊痠痛,嚴重影響到生活和工作。那麼,胳膊痠痛到底是怎麼回事呢?
方法/步驟
1第一方面:風溼病引起手臂痠痛,風溼病主要是指侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織,如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。常見的有自身免疫性結締組織病、系統性血管炎、骨與關節的病變等。
2第二方面:頸椎病導致手臂痠痛,頸椎病是一種常見於中老年人的綜合徵,其症狀多樣而複雜,但主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛,頸脖僵硬,導致患者活動受限。病情嚴重的患者頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,重者伴有噁心嘔吐、臥牀不起,更有少數人出現眩暈、猝倒等情況。
3第三方面:肩臂肌肉痙攣,常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態,很容易引起肩臂痠痛的症狀。
注意事項
在平時生活中,體育鍛煉的安排也應合理,在鍛鍊之前應做好充分地準備活動,這樣才能減少運動過後所出現的種種疼痛感。
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