消化不良小妙招 怎麼改善消化不良
1、吞津,每日上午10時前後,用舌體攪拌口腔,產生唾液後慢慢嚥下,每日36次,可以清除大部分有害物質,有益健康。
2、忌飽,因爲吃的過飽不僅會使血液過久地滯留於胃腸,影響消化,飽食可誘發大腦中一種叫做“酸性纖維芽細胞生長因子”的蛋白質大量分泌,該因子可促使血管內皮細胞增殖,造成管腔狹窄、供血能力減弱。
3、揉腹,在胸和骨盆之間用手來回擦或搓。時間爲每日上午10時前後以及晚上睡前。每次先用右手在胃腔部按順時針方向揉120次,然後下移至肚臍周圍揉120次,再用手掌揉全腹120次,最後逆向重複一遍。
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工廠招牌什麼顏色最旺
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土瓜怎麼種植方法
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屬狗帶什麼辟邪最旺運呢,這個問題涉及到風水和迷信等領域,因此沒有科學依據支持。不過根據傳統觀念,一些人認爲佩戴玉石、符咒或者掛一些辟邪的物品可能有助於辟邪和旺運。但無論如何,最重要的是保持良好的心態和積極的行動,相信自己的能力和運氣。...
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