吃東西不消化怎麼辦 吃什麼容易消化

1、吃了東西以後不消化，建議患者可以適當的增加活動，這樣有利於促進胃腸蠕動、胃排空，可以緩解消化不良、腹脹等不適感。另外也可以應用一些增加胃動力的藥物，而緩解由於動力或者排空異常引起的消化不良。還可以口服一些促進消化的藥物輔助消化，從而達到改善噯氣、早飽、腹脹等消化不良的症狀。若患者在應用上述方法以後得不到明顯的改善，建議患者酌情前往醫院就診。

2、能幫助消化的食物有很多：

(1)山楂、檸檬、話梅、酸奶等，這些食物具有健脾益胃的作用，適用於食慾不振、消化不良、胃口不佳的病人，能夠刺激胃黏膜分泌胃酸，加快胃腸蠕動，有助於食物的消化和吸收。

(2)多吃含有膳食纖維多的食物，新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、白菜、蘋果、香蕉、紅薯等，這些食物營養豐富，含有大量的膳食纖維，大量的維生素和微量元素，能刺激胃腸蠕動，有利於食物消化，緩解便祕症狀。