花生可以和紅薯同吃嗎 花生能夠和紅薯同吃嗎
經驗1.02W
1、花生可以和紅薯同吃。但是要避免暴飲暴食,以免導致消化不良,引起胃脹胃痛。
2、紅薯的含糖量是比較高的,但是同時也含有大量的膳食纖維,可以增加飽腹感。花生的營養價值也是很高的,含有豐富的蛋白質和脂肪,可以降低膽固醇,延緩衰老,潤肺止咳,花生中含有的不飽和脂肪酸,可以清除血管內的垃圾,預防心血管疾病。
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