青棗能不能空腹吃 可以空腹吃青棗嗎
1、空腹吃棗不但不會養胃,反而會傷胃的,尤其是你說的青棗很不容易消化,但飯後吃點到是無所謂的,但棗那東西雖然是補品,但一次也不可以多吃,因爲棗不但是補血,和促進睡眠,它還利尿的,如果你沒有那方面的疾病,還是不要多吃,吃多了會總上WC的。
2、青棗表皮堅硬,含有不可溶性的粗纖維,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,不要“囫圇吞棗”,否則會加重胃腸道的負擔。同時不要空腹或睡前吃鮮棗,否則會有燒心感,最好在上午十點或下午三四點把鮮棗作爲加餐的水果食用。棗中含有豐富的糖類,味甘甜,會刺激胃酸分泌,所以胃酸過多、經常反酸者不宜食用。痰多和大便祕結者亦要謹慎食用,因爲棗偏熱,會助火生熱。
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老乾媽的油怎麼洗
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