洋蔥水加什麼東西能減肥 洋蔥水加什麼東西食物能減肥
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1、低熱量食材都可以。洋蔥水並沒有什麼飽腹感,而且單一的食物,很難保證人體營養攝入全面,因此在喝洋蔥水的同時,可以在其中加入一些其他低熱量食物,如蜂蜜、黃瓜、苦瓜、包材、蘋果等等。
2、洋蔥水的熱量較低,而且含有的槲皮素、前列腺素A及鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、纖維質等物質,有增強機體新陳代謝,幫助降血脂、降血壓等作用,因此食用後對促進脂肪燃燒是有效果的。
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