經常喝枸杞菊花茶的好處

1. 提高免疫力：枸杞菊花茶富含多種維生素和礦物質，尤其是維生素C和多種氨基酸，對提高免疫力有很大的幫助。

2. 緩解眼疲勞：枸杞菊花茶中的枸杞和菊花都有明顯的抗氧化作用，能有效緩解眼部疲勞、改善視力。

3. 抗菌消炎：菊花中含有揮發油，能起到抗菌消炎的作用，可以緩解感冒、咳嗽等症狀。

4. 清肝明目：枸杞中的胡蘿蔔素和維生素A可以促進體內肝臟解毒，對肝臟有保護作用，同時可以促進視網膜細胞的發育。

5. 降血壓：枸杞中的多糖、迷迭香酸等成分可以降低血壓、降血糖、降血脂，對預防心血管疾病有一定的幫助。

6. 抗疲勞：枸杞菊花茶中富含維生素B、氨基酸等成分，可以改善身體疲勞，增強體力和代謝能力。