各種茶葉的功效速查表
茶葉名稱 | 功效
綠茶 | 抗氧化,降血壓,減肥,降低膽固醇,預防心臟病和中風,保護牙齒健康,提高免疫力,預防癌症和糖尿病
紅茶 | 幫助消化,降低膽固醇,減輕焦慮,提高血液循環,預防心臟病和中風,增強免疫力,抗癌作用
烏龍茶 | 清熱解毒,降低血壓,減肥,保護牙齒健康,抗癌作用,控制血糖
白茶 | 抗菌,抗炎,保護肝臟,降低血糖和膽固醇,減肥,保護心臟健康,抗癌作用
黑茶 | 降低血脂,抗氧化,降血壓,抗菌,抗病毒,幫助消化,防止便祕,預防肥胖和糖尿病
花茶 | 具有美容護膚作用,緩解壓力和焦慮,改善睡眠質量,幫助消化,舒緩經痛和更年期不適
茶益生菌 | 促進腸胃健康,增強免疫力,減輕壓力和焦慮,預防糖尿病,降低膽固醇
以上信息僅供參考,具體食用功效還需根據個人體質和食用情況決定。
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