燉蛋不放油可以嗎 燉蛋放點水也是很好的

1、燉蛋不放油可以。很多人擔心炒雞蛋不放油容易粘鍋，其實不放油，放點水也是可以的。

2、油炒的雞蛋，可能雞蛋有點油膩。油放多了會感覺油膩, 感覺就成了炸雞蛋了，所以一定要做到適量才行。用水炒的雞蛋口味就清淡多了。早上起來沒有食慾不想吃得油膩，來一兩個水炒蛋，再搭配一碗白粥，是非常營養的一餐。